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女性の髪で美しいと言われるストレートヘアの人はそれほど多いわけではありません。
女性はストレートヘアでなくても十分可愛らしくおしゃれでいられるものです。
とはいえ・・・・・
くせ毛で髪型が決まらないよりは、しっかりまとまった印象のほうが周囲からの評価も高く、異性や同性にかかわらず人気があることも否定できません。
くせ毛はうねりがあって、気温や湿度などにも左右されることが多いので外出の際にも悩みのたねになりがちです。
朝から時間をかけてセットしたのに、ちょっとした湿気や雨などでいとも簡単にヘアスタイルが崩れてしまいます。
- 可愛くなりたい
- きれいになりたい
- おしゃれでいたい
と思う女性の気持ちをいとも簡単に押しつぶしてしまうんです。そんな時、サラサラストレートヘアの女性を見てしまうと羨ましくてため息の一つも出てしまいますよね。
でもくせがない人っって意外と少ないもの。女性の半分弱の人が何らかのくせ毛で悩んでいます。
くせ毛の程度こそありますが、
くせ毛で悩んでいるのはあなただけではありません！
でもどうにかして、くせ毛が改善されるならどんな方法でもいいから試してみたいと思うでしょう。
そんなあなたに今回は、くせ毛についての知識とくせ毛を改善できる方法をお伝えしたいと思います。
くせ毛を改善して毎日をハッピーに！！！
Contents
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おしゃれな印象は髪型よりも髪質？
おしゃれにみられたいと思ったら、まず一番に何を気にしますか？
洋服？化粧？
実は人が第一印象で判断するときに髪型は大きな影響を与えます。
最初の印象がその人の評価を上げたり下げたりするなら髪のことをもっと大切に考えていく必要がありますね。
だって、第一印象が大切な場面なんて数えきれないほどあるのですから・・・・・。
髪の与える印象とは？
キレイにセットされている髪の女性を見ると
↓↓↓
身だしなみがきれい
↓↓↓
清潔感がある
↓↓↓
きちんとしている
対して、髪の状態がよくないと
↓↓↓
だらしない
↓↓↓
生活もずぼら
↓↓↓
信用が得られない
女性がモテるのにくせ毛って関係ある？
女性にとって本当に困ることの一つに異性にもてるかもてないかというのが挙げられます。
異性にモテることってそんなに大事かな？？？
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
大事ですよ！
だっておしゃれでいたいと思うことって誰かに見られたときの評価を気にするから起こる感情です。
それが異性であればさらに重要。
くせ毛でも可愛い人はいますし、お手入れの方法をきちんとすれば何の問題もありません。
だけどくせ毛は仕方ないからと何もしない人よりも、くせ毛はくせ毛なりにアレンジを考えたり、ストレートを試みたり、髪質を改善してツヤ感を出すなど自分の髪に気を遣っている人はそうでない人に比べてすぐにわかるものです。
表情にも生き生きした状態が現れます。
異性にモテる髪の印象って
「清潔感」
がポイントです。
逆にNGなのは、
- 伸ばしっぱなし、切りっぱなしでお手入れされていない
- 職場の雰囲気からあまりにもかけ離れた髪型や派手なカラー
- べたついたり、フケが多い
という点です。
髪の印象が変わることでモテるようになった人だって大勢います。それなら自分の髪質を見直してできるところから改善していけるといいですね。
髪のお手入れだって楽しみの一つにかわっちゃいますよね。
髪質が変われば生活にも影響が！
くせ毛でも自分が大好きな髪型であったり、日ごろから手入れをしているなら、その気持ちが前面に出ます。周囲の人への印象も「自身があって」「はつらつとしていて」「活気もあって」。
大事なことはくせ毛がイヤだイヤだと悩んでいるだけでなくて、それに対して自分が何か行動しているかどうかだと思います。ですので、くせ毛を改善するなら正しい方法を知って、それを日々行っていけば生活全体が変わってくるはずです。
長年の悩みだったくせ毛も改善につながるはずです。
くせ毛改善を始めましょう！
くせ毛の種類について考える
くせ毛には種類があるのをご存知ですか？自分のくせ毛を改善したいなら、まずは自分のくせ毛のことを良く知ることが重要です。
波状毛（はじょうもう）
波状毛の特徴は文字通り
「波のようにうねる」くせ毛のことです。
ほとんどの人に存在するくせ毛の一つで、くせ毛としては比較的軽いほうなので、治すのも簡単です。
縮毛（しゅくもう）
これも呼んで字のごとく
「ちぢれっ毛」
のことです。
↓↓↓
天然パーマ
ということです。
改善方法には縮毛矯正がありますが、なかなかうまくいかないことのほうが多いようです。くせの状態が不規則で強いので髪がなかなかまとまらないのです。
細かく縮れた髪に悩まされる女性にとって髪型が思い通りにならないのはつらいですね。
連珠毛（れんじゅもう）
くせ毛の中で一番扱いにくいと言われているくせ毛です。
一本の髪の中で太い部分と細い部分が分かれていて、場所によっては数珠のように玉状になっています。クシ通りや指通りが悪くスタイリングが難しいとされています。
ただ日本人には少ないくせ毛です。
遺伝による先天性疾患で子供の頃にくせが現れることが多いです。
捻転毛（ねんてんもう）
捻転毛というのは髪が縄のようにねじれた状態のくせ毛のことです。切れ毛やパサつきが目立つこともあります。
ストレートなのに触り心地がザラザラするなどの特徴があります。でも、食生活の改善やヘアケアの方法によって改善できます。
くせ毛の原因について考える
次にくせ毛の原因について考えていきましょう。原因を知ることで改善方法が意外なものだったということもあり得ます。くせ毛の原因はいくつかありますので、見当違いな方法ではくせ毛の改善が見込めなくなります。
自分のくせ毛の原因をしっかり突き止めましょう。
遺伝
くせ毛は遺伝であることが多いです。
父親、母親のどちらかがくせ毛だったら、70%以上に確立で子供もくせ毛になります。
両親共にくせ毛だった場合は、90%以上の確率で子供もくせ毛になります。
これはしょうがないですよね。
遺伝によるくせ毛はどうにもならないの？
思春期のホルモン変化などによって髪質が変わることはあるかもしれません。しかしそれは確実ではありませんし、まっすぐな髪だった人がくせ毛になることもあります。
基本的に遺伝によるくせ毛を完全に直すことには期待できません。それよりも日々のケアの方法を考えたり、縮毛矯正、ストレートパーマなどを利用するのも一つの方法です。
部分的な矯正もありますし、毎日のシャンプーやブラッシングケアでもくせ毛の状態はかなり変わってきます。
毛穴の詰まり
頭皮に無数にある毛穴・・・・・。
これが詰まってしまうと髪がまっすぐ生えることができません。
結果、ゆがんでくせ毛になってしまうのです。
ここで注意！
市販のシャンプーを使っていると洗浄力が強すぎるため、髪を洗うごとに皮脂も奪われてしまいます。そうすると、奪われた皮脂を補おうという力が働き、皮脂の過剰分泌が起こってしまいます。
それがさらに毛穴を詰まらせるという悪循環に陥ってしまいます。
日ごろ使っているシャンプーやトリートメントの見直しも大切です。
食べ物
人間の髪や爪など、体の末端にある細胞って栄養状態の変化を一番受けやすい部分です。
どんなに栄養が減っていっても、心臓や他の臓器などに、栄養を送らないわけにはいきません。
それは生命に関わるから。
しかし、日ごろの栄養が行き届かなくても命に直結しない髪や爪などにはすぐに影響が出ていまいます。女性に多いのが度を過ぎた食事制限のダイエットなどです。
栄養不足で髪に栄養が行き届かなくなり髪の状態も健康でなくなります。
逆に食べすぎたり、偏食などもNGです。油の摂りすぎなども皮脂の分泌が増えて毛穴の詰まる原因になります。
バランスよく、油ものばかり摂らないことがポイントですね。
頭皮の状態
頭皮の状態って弱酸性を保つのがいいって知っていましたか？
カラーやパーマ、シャンプーのし過ぎによって頭皮がアルカリ性に傾くと髪に負担がかかってしまい、くせ毛になりやすくなります。
弱酸性の頭皮には健康で質の良い髪の毛が生えやすくなります。
シャンプーを弱酸性のものにしたり、アミノ酸シャンプーを選ぶなどがポイントですね。
髪型のくせ
引用）https://matome.naver.jp/odai/2142893597530227701
よくあるのが髪を毎日縛っているとその部分が跡になってくせ毛のようになってしまいます。
長い時間耳にかけたりするのもくせをつけているようなものです。
一度ついたくせってなかなか治りません。
毛根のゆがみ
毛根がゆがむとはどういうことでしょう。
毛穴がゆがむことで、そこから生えてくる髪もゆがみます。
なので毛穴のゆがみの度合がひどければ髪のくせも強くなるということです。
思春期独特の身体の変化
思春期にはホルモンバランスが変化するので、髪質が変わりやすい時期です。
その際にくせ毛になったという人も多いです。
くせ毛を悪化させる生活習慣について考える
さて、くせ毛になる原因はわかりましたが、問題はそれをさらに悪化させる生活習慣があるということです。
くせ毛になっても、原因次第では改善も早いのですが、それを悪化させてしまうと簡単にくせ毛が治らなくなってしまいます。
さて、そのくせ毛を悪化させる生活習慣は主に次の３つです。
ドライヤー
お風呂上りに、タオルで濡れた髪を巻いてほったらかし・・・・・なんてことしてませんか？
お風呂から上がったら、髪はすぐに乾かしましょう。
すぐにドライヤーをかけないで放置することによって、髪の水分がどんどん蒸発してしまいます。
髪の内部の水分のバランスが崩れるとくせ毛になってしまいます。
シャンプー
どんなのでもいいや、安ければ安いほど。
なんて感じで市販のシャンプーを選んでいませんか？
一般的に安く売られている市販のシャンプーは髪や頭皮への負担が大きくなります。
美容師さんの間では
「ドラッグストアにいいシャンプーはない」
というのが常識です。
自分の髪のためにもシャンプーにも気をつかっていきたいですね。
髪の状態を気にしない
これは髪が完全に乾いていないまま、寝てしまうことです。
髪の乾燥を招き、ダメージヘアへと加速してしまいます。
濡れた髪はちょっとしたことで切れたり、傷んだりとデリケートです。
表面のキューティクルがはがれてしまい髪はどんどん弱くなってしまいます。
濡れた髪だと、圧がかかりやすくなり、髪の一本一本が変形してしまい、くせ毛がさらにひどくなることも・・・・・。
くせ毛を改善する方法について考える
いよいよ、くせ毛の改善方法に入ります。
くせ毛の改善方法は一つだけではありません。
一つずつ見直していき、自分に合ったくせ毛の改善方法を見つけましょう。
一つだけ試して治らないとあきらめるのではなく、他の方法を試したり、いくつか組み合わせてみるのも大事です。
食生活の見直し
食事によって栄養が偏ってしまうと十分な栄養素が髪のすみずみにまでいきわたりません。その結果、髪がどんどん弱くなっていくのです。女性に多いのは自己流ダイエットです。特に食事制限によるダイエットは危険です。栄養素のバランスがとれていません。
よく髪のためには亜鉛やビタミンがいいと聞くとその栄養素ばかりをとりがちですが、そうではなくて色々な栄養素をバランスよくとることが大事なのです。
栄養素っておもしろいもので、栄養素としての働きを十分に発揮するために別の栄養素が必要になることがあります。
なので、例えば髪にいい栄養素として海藻などを摂るといいと言われても、それを効率よく体内に吸収したり、頭皮や髪のすみずみにまで運ぶための栄養素がそろわなければ海藻の成分がパワーを発揮してくれないのです。
偏食をせず、様々な栄養素をバランスよく取り入れていくこころがけが必要です。
リンパの流れの改善
頭にはたくさんのリンパ管というものが存在します。そして頭皮にたまった老廃物を排出することによって、健康な頭皮を維持できます。
リンパというのは血管のようにポンプの役目がありませんので、頭の外側から刺激を加えてあげる必要があります。その刺激がないとリンパが流れずに滞ってしまいます。
頭の地肌に老廃物がたまって、髪の毛の生える毛穴をふさいでしまうんです。
リンパ節が多く集まる場所は
- 耳の前
- 後頭部
- 襟足
- 前髪あたり
- 耳の上から後ろに向かって
などです。
この部分の頭皮を触ってみてボコボコしていたら、リンパの流れが悪くなっています。くせ毛の犯人はこのリンパの流れが滞っているせいなのです。
ブラッシング
昔に比べてブラッシングをする人が減っているそうです。それは手ぐしで簡単にヘアスタイルがまとまってしまうからとのこと。
ブラッシングの役目は
- 髪の流れを整える
- 頭皮のマッサージ
などがあります。
ブラッシングをまめに行うようになってからくせ毛が改善したという場合も多いようです。
シャンプー・トリートメント
一番改善しやすい方法が
シャンプーやトリートメント
です。
毎日使うものでの改善が一番取り組みやすいですし、負担にならないでしょう。継続するだけで効果がでるのなら試すべき。
継続は力なりの言葉通り、続けることで最大限の効果がでる可能性が高いです。
ドライヤーの方法
くせ毛を伸ばすには、髪を完全に乾かさず、7~8割乾いたところで（少しだけ湿った状態で）ブローをします。
ドライヤーは髪に垂直ではなく、なるべく平行にかけます。
髪の一部分に対してゆっくりと1分くらいかけて風をあて、１～２回でブローすると髪の内部に水分が閉じ込められた状態でキューティクルが閉じます。
それによって、くせが伸び柔らかく仕上がります。
髪質の改善ストレート
髪質改善ストレートは、特殊な縮毛矯正の一つです。
美容室などで美容師さんに施術してもらうわけですが、この効き目は凄くて、髪の構造や薬剤の成分の知識があると髪の質感もコントロールできるようになり、髪のCMに出演している女優さんのようなきれいなツヤツヤの髪にすることも可能です。
ただ、お値段が高い!!!
1回あたりの料金が平均で2~3万ほどです。
持続期間はロングで2~3か月、ショートで3~4か月くらいです。
定期的な頭皮のクレンジング
日常のシャンプーだけでは落ちない頭皮の汚れも、たまってくると毛穴の詰まりの原因になります。
定期的な頭皮のクレンジングで地肌をキレイにしていくことも大切です。
その方法とは？
- 美容院でヘッドスパをやってもらう
- 自宅でクレンジングマッサージを行う
美容院でのヘッドスパ
ほとんどの美容院でお願いできるメニューです。
ヘッドスパのポイントは３つあります。
- 頭皮のクレンジング・・・・・毛穴の汚れや老廃物を落とします。
- 頭皮マッサージ・・・・・血行を促進したりコリをほぐす
- 頭皮ケア・・・・・頭皮環境を整える
最近は「髪の補修」がついたコースもあるようです。
2か月に1度くらいはヘッドスパできるといいですね。
自宅でのクレンジングマッサージ
- 炭酸シャンプー
- オリーブオイル
- ホホバ油
- 上記のいずれかを頭皮につけてもみこみ、マッサージします。
- 汚れを浮かせるために5分ほど時間を置く
- しっかり汚れが浮いたら流してシャンプーする
- しっかりすすぐ
アイロンで伸ばす
自分で簡単にできて、手軽な方法なのでくせ毛で悩む女性の多くはすでに実行している方法ではないでしょうか？ブローするよりも簡単にくせ毛が伸びます。
大切なポイントは温度設定です。
130～150度です。
できるだけ短い時間でアイロンを終わらせることが大事です。
縮毛矯正
くせ毛の多くの女性が頼りにする方法が「縮毛矯正」です。
くせが強くて縮毛で、全体的にくせがあるなら縮毛矯正は最適な方法だと言えます。
効果が半永久的に続きますので髪の根元からくせ毛が伸びてくるまでは大丈夫です。
頭皮を健康にする
髪の質を上げる、改善するとするならまずその土台となる頭皮を健康にする必要があります。
そのためには毎日の習慣を見直すことが大事です。いつもやっているシャンプーのやり方を変えるだけでかなり変わってきます。髪にいいシャンプーについてもしっかり知っておきましょう。
毎日のシャンプーの手順
ほとんど毎日シャンプーをする人って多いと思います。
一日だけでも髪は傷んだりすることがあるのです。だからそれが毎日となると正しいシャンプーを行っているのと行っていないのでは髪に与えるダメージにも大きく差がついてきます。
ブラッシング
髪を濡らす前にしっかりとブラシで髪をほぐします。シャンプー前のブラッシングをする意味は髪についた汚れやほこりを落ちやすくするためです。
前から後ろにオールバックにする感覚でブラッシングします。
お湯で流す
意外なことですが、お湯で流すだけでも髪の汚れの8割は落ちるんです。頭皮を中心にしてしっかりとお湯で流します。
温度は38度前後のぬるま湯で3分くらいは流し続けたほうがいいですね。
頭皮の免疫アップにもつながり、強い髪が生えてこれるような頭皮環境ができます。
シャンプーのポイント
シャンプーは洗顔と似ていて、直接シャンプーを頭皮につけるというよりは手の平で泡立ててから髪の毛につけていきます。
ゴシゴシ洗ったほうが気持ちいいですし、汚れも落ちるような気がしますが優しくマッサージする感覚で洗ってあげましょう。
頭皮をもみほぐすことで血行を促進して栄養が髪に届きやすくなります。
シャンプー前にお湯で汚れを落としておくとシャンプー時間は短くてすみます。
シャンプーに時間をかけ過ぎると洗い流す力が強すぎて皮脂を過剰に分泌させてしまい、くせ毛のもとになりやすくなります。
すすぎ
シャンプーより念を入れてほしいのがすすぎです。3分くらいかけて行ってほしいです。
トリートメント
トリートメントは髪がダメージを受けたのを修復してくれる大切な役目をはたしてくれるものです。特にくせ毛の場合はトリートメント選びにも気を遣ってほしいですよね。
トリートメントの種類とトリートメントのやり方によって洗いあがりのくせのおさまり具合が変わってしまいます。時間を長く置くことにこだわらなくても大丈夫。
トリートメントを髪全体に伸ばしたらすぐに流してもOKです。
タオルドライ
タオルでゴシゴシ拭くのはやめましょう。
コツはタオルで髪をはさんで押さえるようにして水気をとります。濡れている髪って傷つきやすいので優しく行ってあげてください。
髪を乾かす
ドライヤーで髪を乾かすのは長時間にならないように気をつけましょう。
乾燥しすぎて水分がなくなりすぎるとくせ毛がひどくなります。
▼髪がまとまるスタイリングの方法はこちら▼
髪がまとまらない！原因を知って正しくケアしよう！
シャンプーでくせ毛が治るの？そのポイントとは？
くせ毛用のシャンプーを選ぶときには自分のくせ毛の原因を知っておくことが大事です。
自分のくせ毛の原因を知らないままだと、改善方法が違ってしまい、思ったような効果がでないこともあります。
- うるおいケアが大事
- 地肌ケアが大事
- 髪のハリ・コシは大事
うるおいケアが大事
くせ毛がひどい場合は縮毛矯正などを行うことが多いでしょう。
その場合には強い薬剤で髪にダメージが残りやすくなります。
ですので、潤いと栄養補給はしっかりと行ってあげるシャンプーやコンディショナーを選びましょう。
地肌ケアが大事
くせ毛は毛穴のゆがみによっても起こります。
毛穴のゆがみの原因は毛穴に皮脂やほこり、トリートメントやスタイリング剤が詰まったままになっているせいです。
毛穴をきれいな円形に保っておくためには、日ごろの詰まりをなくすのと同時に日ごろからの地肌ケアも大事です。
なので地肌ケアのできるシャンプーやコンディショナーを使うとさらにくせ毛改善につながります。
日々のつみかさねが未来のサラサラヘアを作っていくことになります。
髪のハリ・コシは大事
大人になってからのくせ毛の原因は老化です。
年齢を重ねていくことで髪も地肌もハリを失っていきます。
お肌の老化は女性ホルモンの減少によって進んでいくように、髪の毛も女性ホルモンの減少によって育ちにくくなっています。
対策はハリやコシをとりもどすようなシャンプーやコンディショナーを使っていくことで改善されます。
「くせ毛を治す方法 」のまとめ
くせ毛の改善方法は色々あります。それはくせ毛になる原因が色々あるからです。自分のくせ毛の原因を知って、生活習慣を見直すことで今まで悩んでいたくせ毛が改善されてきます。
何もできないとあきらめることはもうありません。
簡単にくせ毛が改善できる方法は髪が傷みやすくなりますし、ダメージも残ります。逆に日々の習慣で少しずつ積み重ねていく方法はあまり髪が傷まずに改善できるものもあります。
色々な改善方法を知って、うまく組み合わせて取り入れていき、くせ毛改善を成功させていきましょう。
くせ毛が改善すれば毎日鏡の前で悩む時間もかなり減りますし、サラサラヘアの女性を見てうらやましいと思うこともなくなります。
あとはあなたが、改善方法を実際にためしてみるだけです。
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やっぱりくせ毛の人はストレートヘアにあこがれちゃうよね。