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くせ毛がひどいと悩んでいませんか？
くせ毛を直す方法にはいくつかありますが、即効性があって、誰もが思いつく方法といえば
- 縮毛矯正
- ストレートパーマ
などですよね。
そんな中で今回はくせ毛の改善に役立つお話をご紹介します。
それが「酵素」です。
一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
酵素がくせ毛改善に役立つのです。
その内容と、どういう取り入れ方をすればいいのかお話しますね。
Contents
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くせ毛改善に役立つ酵素についてどれだけご存知ですか？
酵素って何だか栄養のような気がしますが、栄養とは違います。
酵素って何？種類があるの？
酵素には種類があって、大きく分けると
- 体内酵素
- 体外酵素
の２つになります。
そして今回くせ毛改善に役立つ酵素というのは
体内酵素
になります。
そして体内酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」があって、この２つがうまく作用して私たちの身体が順調に働くようになっているのです。
酵素の役目
そんな酵素の役目って何でしょう？
- ホルモンを正常に働かせる
- 代謝を助ける
- 免疫力をあげる
酵素の取り入れ方
酵素って取り入れるためにはどんな方法があるのでしょう。
一つは食品から取る方法、もう一つはサプリメントから取る方法があります。
もちろん、シャンプーなどでも酵素入りのものを使うと髪から浸透していき、力を発揮してくれます。
食品から取り入れる場合
フルーツや生野菜などには酵素が多く含まれます。
よく耳にするのがグリーンスムージーなどですね。
サプリメントから取り入れる場合
酵素というのは熱に弱いという性質を持っています。
なので加熱処理をされていないものを選びましょう。
ポイントとしては
- 熟成発酵期間が長めのもの
- 無添加のもの
を選ぶことです。
シャンプーから取り入れる場合
酵素入りのシャンプーでもシリコンが入っていないものを選びましょう。
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髪の毛と酵素について
酵素はタンパク質を分解してくれますので、髪の毛や頭皮の汚れを落としてくれます。
酵素入りのシャンプーは髪や頭皮を清潔に保ってくれます。
- よく汗をかく
- 頭皮がべたつく
- フケが出る
という人は酵素入りのシャンプーを使うことで清潔に保ち、健康な髪を育ててくれます。
頭皮と酵素について
酵素が代謝機能を高めてくれることによって、血液の流れを良くしてくれます。酵素を取り入れたら直接にくせ毛がまっすぐになるということではありません。
しかし、頭皮の健康や髪質には酵素は大事なものです。
頭皮は血液の流れが滞ることが多いため、酵素の力を利用して血流改善をはかることで頭皮が健康になってくせ毛改善になります。
「くせ毛を直す方法に酵素を使う」のまとめ
酵素を摂るとくせ毛が直るという直接的な改善方法にはなりませんが、髪の毛や頭皮を清潔で健康に保つことでくせ毛の改善につながります。
頭皮環境を整えて、血流を促してくれることは結果的にくせ毛改善につながると言えます。
酵素は日々の生活の中で食事やサプリメント、シャンプーなどから取り入れることができます。
いつもより、ちょっとだけ酵素を意識して生活すればくせ毛にとってもいい環境になっていきます。
酵素を生活に取り入れることで髪の毛以外にも効力を発揮してくれるでしょう。
もしかして最近髪が細くなってきたということはありませんか？
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